Em tempos de pandemia e de distanciamento social, em que as pessoas então passando mais tempo em suas casas, a faxina virou uma atividade constante. No entanto,  as tarefas domésticas são desgastantes para o corpo. O recomendado é que não se passe mais de duas horas realizando esses afazeres, além de dar as devidas pausas para realizar alongamentos e, quando necessário, descansar de 15 a 20 minutos. Além disso, na hora da limpeza, é preciso tomar alguns cuidados com a postura.

     A 2º Tenente Juliana, fisioterapeuta do Hospital de Guarnição de João Pessoa, trouxe algumas dicas para você. Confira!

 Fontes: https://www.goedert.com.br e https://mariabrasileira.com.br